2024.12.17
生活リハビリ
ハートライフ高柳 作業療法士監修 下肢筋力運動
ハートライフ高柳では、様々な運動を行っております。今回は実際に施設で行っている下肢に重点を置いた体操をご紹介いたします。本格的な冬が近づき、なかなか外に出るのが大変になっているこの時期にぴったりの運動を作業療法士が監修して作成しました。
足首運動
かかとの上げ下げ、つま先の上げ下げの運動です。運動と一緒にストレッチも念入りに行います。足首やふくらはぎに刺激が伝わる様にゆっくりと行っています。 
今回の運動は下肢を重点的に行うため、しっかりとストレッチを行っていただいております。
おじぎの運動
バランスを取りながらゆっくりと身体を前に倒します。参加されている皆様、とても真剣に動きを確認しながら取り組まれています。
足踏み運動
最後は足踏み運動になります。なんと！3分間続けて足踏みをするプログラムとなっています。
皆様、それぞれのペースで足踏みを続けています。中には休憩をしながら行っている方もいらっしゃいますが、腕をしっかりと振りながらゴールに向かって足踏みをされていました。
お客様のコメント
90代女性「3分の足踏み長くて大変だけど、だんだん慣れてきたよ。」
80代女性「しっかり歩けるように毎日楽しくできてるよ。」
担当者のコメント
ハートライフ高柳では作業療法士が在籍しており、日々のリハビリプログラムの作成やお客様ごとのご要望に沿ったリハビリをご提供させていただいております。今後も様々なリハビリメニューに取り組んでまいります。
このイベントを行っている老人ホームは
